Как это ни парадоксально,  очень многие люди во время трапезы  не
едят.  Они подхватывают пищу, отправляют ее в рот, слегка перемалывают
(чтобы проскочила) и глотают.  Но все это производят полуинстинктивные
составляющие "Я", мысли же зачастую заняты совсем другим.
  Человек за  едой  может  читать,  смотреть   телевизор,   азартно
обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - все, что
угодно,  и при этом считать,  что он ест.  Даже если он  добросовестно
сидит  за  столом и нет внешних раздражителей,  все равно его сознание
обычно направлено на более "важные" дела:  тут и планы на  будущее,  и
повторные переживания прошедшего, и мечты...
  Применительно к еде это имеет  особое  значение.  Когда  сознание
скачет между  тарелкой  и  захватывающими  событиями  на   телеэкране,
пищеварение не может протекать нормально.
  Во время еды следует именно есть.
  Однако существует и другая крайность, когда человек, сев за стол,
теряет  над  собой  всякий контроль и уже не может остановиться,  даже
когда желудок напоминает о своем переполнении.  Но это уже своего рода
болезнь.
  В таких случаях как раз неплохо,  когда в обеденное время  звучит
негромкая приятная музыка,  ведется дружеская, не требующая напряжения беседа.  Хорошо все,  что создает легкий  положительный  эмоциональный фон, не давая зациклиться на тарелке.
  А вот  отрицательные  эмоции   пагубны   для   пищеварения.   Они
противопоказаны  и  сами по себе,  а уж тем более за столом.  Любители
выяснять отношения во время еды  почти  всегда  страдают  несварением,
часто имеют больную печень и расшатанные нервы.